Усі новини

💙💛 Як впоратися з тривогою та хвилюванням у складні часи війни?

15 жовтня 2026
Поділитися:

💙💛 Як впоратися з тривогою та хвилюванням у складні часи війни?

Війна щодня випробовує нашу психологічну стійкість. Постійні повітряні тривоги, невизначеність, хвилювання за рідних і майбутнє виснажують та впливають на емоційний стан.

🫂 Відчувати страх, тривогу чи напруження в таких обставинах — природно. Важливо не ігнорувати свої емоції, а навчитися підтримувати себе та знаходити внутрішню рівновагу навіть у непрості моменти.

🌿 Іноді саме прості дії допомагають знизити рівень напруження, заспокоїти думки та повернути відчуття опори.

🎥 У короткому відео психолог ДУ «Київський міський ЦКПХ МОЗ» ділиться практичними порадами, які допоможуть краще справлятися з тривогою, хвилюванням та емоційним перенапруженням в умовах війни.

▶️ Перегляньте відео та збережіть корисні рекомендації, щоб скористатися ними за потреби.

💚 Піклування про ментальне здоров’я — це не слабкість, а важлива складова нашої стійкості.

Бережіть себе та своїх близьких! 🇺🇦

#МентальнеЗдоровя #ПсихологічнаПідтримка #ЯкВпоратисяЗТривогою #ПсихічнеЗдоровя #КиївськийМіськийЦКПХ #ТиЯк

Про нас
Керівництво Місія, візія, цінності Структурні підрозділи Територіальні структурні підрозділи Установчі та дозвільні документи Прозорість і доброчесність Вакансії Обгрунтування закупівель Публічні закупівлі
Діяльність
Послуги ДУ “Київський міський ЦКПХ” Моніторинг та реагування на небезпеки Епіднагляд за грипом та іншими респіраторними інфекціями Інфекційний контроль і антимікробна резистентність Вакцинація Декларація енергетичної політики та план діяльності системи енергетичного менеджменту Розслідування та реагування на спалах хвороб Радіаційні, хімічні, біологічні та ядерні загрози Психічне здоров’я Лабораторні дослідження Міжлабораторні раунди перевірки професійного рівня Безперервний професійний розвиток
Громадянам
Спалахи та загрози СКРИНІНГ ЗДОРОВʼЯ 40+ Профілактика хвороб Вакцинація Психічне здоров’я Запитання – відповіді Статистика і моніторинг Новини Контакти
Про нас
Керівництво Місія, візія, цінності Структурні підрозділи Територіальні структурні підрозділи Установчі та дозвільні документи Прозорість і доброчесність Вакансії Обгрунтування закупівель Публічні закупівлі
Діяльність
Послуги ДУ “Київський міський ЦКПХ” Моніторинг та реагування на небезпеки Епіднагляд за грипом та іншими респіраторними інфекціями Інфекційний контроль і антимікробна резистентність Вакцинація Декларація енергетичної політики та план діяльності системи енергетичного менеджменту Розслідування та реагування на спалах хвороб Радіаційні, хімічні, біологічні та ядерні загрози Психічне здоров’я Лабораторні дослідження Міжлабораторні раунди перевірки професійного рівня Безперервний професійний розвиток
Громадянам
Спалахи та загрози СКРИНІНГ ЗДОРОВʼЯ 40+ Профілактика хвороб Вакцинація Психічне здоров’я Запитання – відповіді
Статистика і моніторинг
Новини
Контакти
Знайти