Усі новини

🧠Всесвітній день здоров’я: чому ментальний стан — це фундамент?

7 квітня 2026
Поділитися:

🧠Всесвітній день здоров’я: чому ментальний стан — це фундамент?

👩‍⚕️Коли ми говоримо про здоров’я, найчастіше думаємо про фізичний стан. Але без психічного благополуччя неможливо говорити про здоров’я в цілому.

📌У Всесвітній день здоров’я варто нагадати собі: турбота про думки й емоції не менш важлива, ніж візит до лікаря чи ранкова руханка.

❓Сьогодні — гарний привід зупинитися і чесно запитати себе: «Як я насправді почуваюся?»

Психічне здоров’я — це не про постійне щастя. Це про внутрішню стійкість, здатність проживати різні емоції, справлятися зі стресом і рухатися вперед.

❓Що можна зробити для себе вже сьогодні?
✅ Дозвольте собі відчувати — усі емоції нормальні.
✅ Дбайте про інформаційну гігієну — робіть паузи від новин.
✅ Підтримуйте маленькі рутини — сон, прогулянка, тиша з чашкою чаю допомагають «перезавантажитися».

Не відкладайте турботу про себе на потім.

Почніть із малого — вже сьогодні 💙

#ВсесвітнійДеньЗдоров’я #МентальнеЗдоров’я #MentalHealthUkraine #ТиЯк #ПсихологічнаПідтримка #Психологія

Про нас
Місія, візія, цінності Керівництво Структурні підрозділи Територіальні структурні підрозділи Публічні закупівлі Прозорість і доброчесність
Діяльність
Моніторинг та реагування на небезпеки Послуги ДУ “Київський міський ЦКПХ” Епіднагляд за грипом та іншими респіраторними інфекціями Інфекційний контроль і антимікробна резистентність Вакцинація Розслідування та реагування на спалах хвороб Радіаційні, хімічні, біологічні та ядерні загрози Психічне здоров’я Лабораторні дослідження Безперервний професійний розвиток
Громадянам
Спалахи та загрози СКРИНІНГ ЗДОРОВʼЯ 40+ Профілактика хвороб Вакцинація Психічне здоров’я Запитання – відповіді Статистика і моніторинг Новини Контакти
Про нас
Місія, візія, цінності Керівництво Структурні підрозділи Територіальні структурні підрозділи Публічні закупівлі Прозорість і доброчесність
Діяльність
Моніторинг та реагування на небезпеки Послуги ДУ “Київський міський ЦКПХ” Епіднагляд за грипом та іншими респіраторними інфекціями Інфекційний контроль і антимікробна резистентність Вакцинація Розслідування та реагування на спалах хвороб Радіаційні, хімічні, біологічні та ядерні загрози Психічне здоров’я Лабораторні дослідження Безперервний професійний розвиток
Громадянам
Спалахи та загрози СКРИНІНГ ЗДОРОВʼЯ 40+ Профілактика хвороб Вакцинація Психічне здоров’я Запитання – відповіді
Статистика і моніторинг
Новини
Контакти
Знайти