📍 Цукровий діабет: що важливо знати кожному?

📍 Цукровий діабет: що важливо знати кожному?

👨‍⚕ Цукровий діабет — це хронічне захворювання, при якому організм або не виробляє достатньо інсуліну, або не може ефективно його використовувати.
Вчасне розуміння факторів ризику допомагає попередити розвиток хвороби.

✳️ Основні типи діабету

🔹 Діабет I типу — інсулінозалежний. Підшлункова майже не виробляє інсулін. Сучасна інсулінотерапія дозволяє значно покращити якість життя.

🔹 Діабет II типу — найпоширеніший серед дорослих. Розвивається внаслідок інсулінорезистентності.

🔹 Гестаційний діабет — виникає під час вагітності.

👉 За даними ВООЗ, понад 422 млн людей у світі живуть з діабетом.

❗ Переддіабет — важливий попереджувальний сигнал

Переддіабет — це підвищений рівень глюкози в крові, який ще не досягає рівня діабету. Часто не має симптомів.

👩‍⚕ Фактори ризику:
🔹 надмірна маса тіла
🔹 низька фізична активність
🔹 спадковість
🔹 перенесений гестаційний діабет

⚠ Симптоми, які не можна ігнорувати

⭕ постійна спрага
⭕ часте сечовипускання
⭕ сухість у роті
⭕ втома та слабкість
⭕ затуманений зір
⭕ оніміння та поколювання кінцівок
⭕ повільне загоєння ран
⭕ різке схуднення

❗ Якщо помічаєте кілька таких симптомів — зверніться до сімейного лікаря.

🛑 Можливі ускладнення

Нелікований або неконтрольований діабет може призвести до:
❌ ниркової недостатності
❌ втрати зору
❌ ампутації кінцівок
❌ ураження нервів
❌ підвищення ризику інфаркту та інсульту

📌 Профілактика діабету

✅ Підвищуйте фізичну активність
✅ Дотримуйтеся збалансованого харчування
✅ Вживайте більше клітковини, овочів, фруктів та цільнозернових продуктів
✅ Контролюйте масу тіла (втрата зайвої ваги знижує ризик діабету на понад 50%)
✅ Не куріть і не зловживайте алкоголем
✅ Регулярно проходьте медичні огляди

💙 Дбайте про своє здоров’я. Здоровий спосіб життя — найкраща профілактика!

#діабет #цукровийдіабет #здоровеХарчування #переддіабет #здоровийспосібжиття #профілактикадіабету #інсулін