Семінар із саморегуляції в умовах стресу.
13 травня 2025
Поділитися:
🧠 Семінар із саморегуляції в умовах стресу
🗓 12 травня, у межах Місяця обізнаності про ментальне здоров’я, у ДУ «Київський міський ЦКПХ МОЗ України» відбувся практичний семінар, присвячений темі саморегуляції в стресових ситуаціях.
🌿 У сучасному світі, де стрес став постійним супутником, навички збереження внутрішнього балансу є не просто корисними, а життєво важливими. Саме цьому було присвячено зустріч, яку провела психолог Центру — Тетяна КУЛИНИЧ.
📚 Під час семінару учасники:
✅ дізналися, як стрес впливає на тіло та психіку;
✅ опанували техніки стабілізації емоційного стану;
✅ отримали практичні інструменти для щоденної саморегуляції.
💬 Особливу цінність мала практична частина, де кожен зміг протестувати методи саморегуляції на собі, відчути ефект і наповнитися внутрішнім ресурсом.
✨ Атмосфера взаємної підтримки, довіри та відкритого діалогу зробила цей захід не лише пізнавальним, а й щиро надихаючим.
#МентальнеЗдоровʼя #ПсихологічнаПідтримка #Саморегуляція #СтресМенеджмент #ТурботаПроСебе #КиївськийЦКПХ #МОЗУкраїни
Про нас
Діяльність
Громадянам
