❄️ Переохолодження — небезпека, яку не можна ігнорувати.

❄️ Переохолодження — небезпека, яку не можна ігнорувати

👩‍⚕️У холодну пору року значно зростає ризик холодових травм — переохолодження та обмороження. На жаль, через постійне нищення цивільної інфраструктури російською федерацією ця проблема для українців стала ще актуальнішою.

⚠️ Важливо знати: лікування холодових травм триває більш ніж удвічі довше, ніж лікування опіків.

❄️ Що підвищує ризик холодової травми?

⭕ висока вологість (навіть +5…+8 °C)
⭕ сильний вітер
⭕ перевтома, хронічні захворювання
⭕ вживання алкоголю
⭕ дитячий або похилий вік
⭕ тісне взуття, легкий або мокрий одяг

👉 Поєднання кількох чинників різко підвищує небезпеку.

🧊 Види холодової травми

Загальне переохолодження — впливає на весь організм
Обмороження — місцеве ураження (пальці, вуха, ніс тощо)

🚨 Особливо небезпечно, коли припиняється холодове тремтіння — це ознака критичної гіпотермії, що може призвести до зупинки дихання та серця.

🛡️ Як уберегтися?

✅ Обмежуйте перебування надворі у вітряну та вологу погоду
✅ Одягайтесь у кілька шарів, обирайте вітро- й водозахисний одяг
🧦 Носіть шапку, рукавиці (не рукавички), теплі шкарпетки
✅ Одразу змінюйте мокрий одяг
⛷️ Рухайтесь, не стійте довго нерухомо
🚫 Не вживайте алкоголь на морозі
✅ Повноцінно харчуйтесь і пийте воду

🆘 Перша допомога при холодовій травмі

🔹 Припиніть дію холоду
🔹 Перемістіть людину в тепле місце
🔹 Зніміть холодний/вологий одяг
🔹 Дайте теплі безалкогольні напої (якщо при тямі)
🔹 НЕ розтирати, НЕ масажувати, НЕ гріти місцево
🔹 Накласти сухі стерильні пов’язки
🔹 Накрити термопокривалом
🔹 Викликати 103 та виконувати вказівки диспетчера

‼️ У разі втрати свідомості — перевірити ознаки життя і за потреби розпочати серцево-легеневу реанімацію.

💙 Бережіть себе і близьких. Знання та прості дії можуть врятувати життя — особливо взимку і в умовах війни.

#переохолодження #обмороження #першаДопомога #зима #безпека #МОЗУкраїни #бережиСебе