онлайн-семінар у рамках безперервного професійного розвитку на тему: «Як керувати тривогою: розуміння та самодопомога».

1 жовтня 2025

📌 30 вересня психолог ДУ “Київський міський ЦКПХ МОЗ” Тетяна КУЛИНИЧ провела онлайн-семінар у рамках безперервного професійного розвитку на тему:
«Як керувати тривогою: розуміння та самодопомога».

👨‍⚕👩‍⚕ До навчання долучилися представники лікувальних закладів, системи екстреної медичної швидкої допомоги, фармацевтичної галузі та інших профільних установ.

📍Учасники:
✅ розібралися в природі тривоги, її видах та фізіологічних механізмах;
✅ дізналися про фактори, що підвищують рівень тривожності;
✅ опанували практичні техніки самодопомоги;
✅ усвідомили важливість базових ресурсів – сну, харчування, рухової активності та інформаційної гігієни;
✅ ознайомилися з наказом МОЗ України від 04.06.2025 № 923 та можливостями його впровадження у практику.

💡 Поєднання теорії та практики дало змогу отримати комплексні знання й дієві інструменти для роботи з тривожністю — як у професійній діяльності, так і в особистому житті.

🙏 Щиро дякуємо всім, хто приєднався до семінару, за активність і зацікавленість!
Разом ми зміцнюємо психічне здоров’я та професійну стійкість медичних працівників. 💙💛

#психічнездоров’я #тривога #самодопомога #психологія #медичніпрацівники #професійнийрозвиток #безперервненавчання #МОЗУкраїни #емоційнестабільність #здоров’я