🫀 Контроль тиску – контроль життя!
8 вересня 2025
Поділитися:
🫀 Контроль тиску – контроль життя!
👨⚕ Артеріальна гіпертензія часто протікає без симптомів, але саме вона є одним із головних чинників інфарктів та інсультів.
Добра новина: ви можете взяти ситуацію під контроль ✅
🔹 Вимірюйте тиск регулярно (вдома та у лікаря)
🔹 Дотримуйтеся рекомендацій щодо харчування (менше солі, більше овочів і фруктів)
🔹 Рухайтесь щодня хоча б 30 хвилин 🚶♂️
🔹 Уникайте надмірного алкоголю та куріння
🔹 Приймайте ліки лише за призначенням лікаря
📊 Навіть невелике зниження тиску зменшує ризик ускладнень у кілька разів!
👉 Пам’ятайте: тиск легко виміряти, але важко відновити наслідки його неконтролю.
Дбайте про себе – і ваше серце подякує ❤️
#ЗдоровеСерце #АртеріальнаГіпертензія #КонтрольТиску
Про нас
Діяльність
Громадянам
