📍13 січня – Всесвітній день боротьби з депресією

📍13 січня – Всесвітній день боротьби з депресією

👩‍⚕️Депресія сьогодні визнана однією з найбільш серйозних загроз для громадського здоров’я, що не лише руйнує якість життя окремої людини, а й створює колосальне навантаження на економіки держав. За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), у глобальному масштабі на депресію страждає близько 3,8–4% населення, що становить понад 320 мільйонів людей.
В Україні ситуація суттєво відрізняється від середньосвітових показників через тривалий вплив повномасштабної війни. Офіційні дані Міністерства охорони здоров’я України фіксують, що лише за минулий рік понад 350 тисяч пацієнтів звернулися за психологічною допомогою до сімейних лікарів.
Окремий пласт даних надає Міжнародна організація з міграції (МОМ). У своєму звіті за листопад 2024 року експерти МОМ зазначають, що 38% загального населення України перебуває у зоні високого ризику розвитку депресії.
Паралельно з цим, соціологічні моніторинги, проведені компанією Gradus Research у межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як ?», висвітлюють: понад 80% українців відчувають постійний високий рівень стресу, а 71% визнають потребу в психологічній підтримці, хоча лише 17% реально звертаються до фахівців.

⚠️Фактори ризику розвитку депресії
Розвиток депресії зумовлений складною взаємодією біологічних, психологічних та соціальних факторів. Біологічний складник включає генетичну схильність та порушення нейрохімічного балансу, зокрема обміну серотоніну та дофаміну. Психосоціальні фактори охоплюють пережиті травматичні події, втрату близьких, хронічний стрес або досвід насильства. Особливої ваги в сучасних умовах набувають економічні чинники, такі як бідність, безробіття та відсутність соціальної захищеності, що створюють ґрунт для хронізації тривожних та депресивних станів.

❓Як розпізнати перші ознаки депресії: віковий аспект
У дітей до 12 років депресія часто «маскується» під фізичне нездужання або поведінкові проблеми. Першими ознаками можуть бути незрозумілі болі в животі чи голові, які не пов’язані з іншими хворобами. Дитина може стати надмірно плаксивою, дратівливою, відмовлятися від ігор або демонструвати соціальну ізоляцію.
Підлітки віком від 13 до 18 років зазвичай демонструють депресію через агресію та відкритий протест. До типових ознак належать різке зниження успішності в навчанні, втрата концентрації, зміна апетиту та грубе порушення режиму сну, коли неспання вночі поєднується з надмірною сонливістю вдень. На цьому етапі підлітки стають надзвичайно чутливими до критики та можуть виявляти схильність до ризикованої або саморуйнівної поведінки.
Дорослі люди найчастіше відчувають стабільно пригнічений настрій, втрату здатності відчувати радість, та постійну втому, яка не зникає навіть після тривалого відпочинку. Часто до цього додаються почуття власної нікчемності, безпідставна провина та песимістичне бачення майбутнього.
У людей, яким понад 60 років, депресія нерідко залишається недіагностованою, оскільки її прояви плутають із ознаками природного старіння або деменції. Варто звернути увагу на скарги щодо погіршення пам’яті, втрату інтересу до спілкування з родиною та надмірну тривожність щодо фізичного здоров’я.

👨‍⚕️Коли слід звертатися до спеціаліста
Якщо перелічені ознаки спостерігаються щодня протягом двох тижнів і довше, стан потребує професійної оцінки. Важливим фактором є дезадаптація, коли самопочуття заважає працювати, вчитися, підтримувати особисту гігієну або повноцінно спілкуватися з близькими. Також небезпечними сигналами є різкі фізичні зміни, як-от стійке безсоння або значна втрата ваги. Будь-які думки про заподіяння собі шкоди або відчуття відсутності сенсу життя є сигналом для негайного звернення до лікаря.

#ДеньБоротьбиЗДепресією #Депресія #ТиЯк #MentalHealthUkraine #МентальнеЗдоров’я #ПсихологічнаПідтримка #Психологія