10 жовтня – Всесвітній день психічного здоров’я 💚

10 жовтня – Всесвітній день психічного здоров’я 💚

👩‍⚕ Цей день нагадує нам: психічне здоров’я – така ж важлива частина життя, як і фізичне.
Кожен із нас може переживати стрес, тривогу, втому чи розгубленість. І саме в такі моменти важливо не залишатися наодинці — вміти підтримати себе й тих, хто поруч.

🫂Підтримка – це не лише слова.
Це про слухання, розуміння, прийняття і присутність.
Іноді достатньо просто бути поряд, уважно вислухати, не засуджувати і не намагатися одразу «виправити» ситуацію. Головне – дати людині відчути, що її почули й зрозуміли.

🙇‍♀️Ми не завжди можемо змінити обставини, але завжди можемо змінити те, як реагуємо на біль іншої людини – з теплом, терпінням і співчуттям.
Справжня підтримка починається з уважності й щирого бажання бути поряд.

Пам’ятаймо: психічне здоров’я починається зі слухання та підтримки.
Кожен із нас може стати джерелом тепла й розуміння для іншого.
А турбота про себе – це не егоїзм, а необхідність, щоб мати сили підтримувати інших. 💛

Культура дбайливого ставлення до психічного здоров’я починається з поваги – у родині, на роботі, у щоденному спілкуванні.
Разом ми можемо створити середовище, де просити про допомогу – не соромно, а природно.

#ВсесвітнійДеньПсихічногоЗдоров’я #ПсихічнеЗдоров’я #СлухайІПідтримуй #МентальнеЗдоров’я #БудьПоруч #ТиЯк