🛡 Як захиститися від забрудненого повітря?
📍Якщо рівень забруднення повітря високий, дотримуйтесь простих, але ефективних порад:
🔸 Залишайтесь удома, якщо немає нагальної потреби виходити.
🔸 Пийте багато води — 2–3 л на день. Обирайте мінеральну лужну воду для відновлення солей та мікроелементів.
🔸 На вулиці носіть маску або респіратор.
🔸 Зачиніть вікна та двері, ущільніть щілини (скотчем чи зволоженою тканиною), щоб не впускати брудне повітря.
🔸 Вимкніть вентиляцію, яка затягує повітря ззовні.
🔸 Увімкніть очищувач або кондиціонер з фільтрацією, якщо є.
🔸 Регулярно робіть вологе прибирання. Для зволоження повітря — поставте вдома посудини з водою.
Про нас
Діяльність
Громадянам
